Séance individuelle

Les séances individuelles sont accessibles à tous à partir de 10 ans et se déroulent à mon cabinet dans le centre de Lille sur rendez-vous.

Elles permettent de répondre aux besoins et attentes de la personne accueillie. En étant à l’écoute de la personne, de ce qu’elle amène, je l’accompagne dans son projet et propose des séances qui favorisent l’appropriation des techniques vécues et qui l’aideront à faire son propre chemin.

Les séances sont conçues comme un parcours, en fonction du budget et du temps que la personne souhaite s’accorder.

Chaque séance dure 1 heure.

La première séance est quant à elle un peu plus longue car elle comprend un temps pour échanger sur les attentes, les envies et co-construire un accompagnement adapté.

En individuel, la sophrologie peut être utilisée :

  • Pour votre développement personnel et mettre en lumière vos capacités
  • Pour vous préparer à un évènement (examen, compétition, projet professionnel,…)
  • Pour faire émerger vos capacités de concentration, confiance en soi
  • Pour vous accompagner dans la gestion du stress et des émotions
  • Pour améliorer votre sommeil et mieux gérer les troubles qui peuvent être liés

Certaines mutuelles peuvent participer à la prise en charge des séances.

Les séances individuelles présentées par Catherine Aliotta, Présidente de la Chambre syndicale de la sophrologie et Directrice de l’Institut de Formation à la Sophrologie.