Plongez dans vos sens
Cet été, j’ai participé à un concours d’écriture avec mon école l’EMPSI. Le thème ?
Le massage, un processus propice à la métaphore, un outil de développement personnel :
Comment il a influencé ma vie ?
En quoi il est une aide à vivre, à ressentir, se relier. Je vous livre ici mon écrit très personnel.
Toucher, être touché : certains aiment d’autres pas. Pourtant, ce sens se révèle essentiel : développement affectif, confiance en soi, atténuation du stress…
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Quelles sont les parties du corps les plus sensibles ? Retrouvez quelques éléments de réponse dans les travaux de recherche de neuro-scientifiques qui ont étudié la question.
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Durant le confinement, je vous propose tous les lundis une pratique de sophrologie simple et accessible en podcast. Au programme : des exercices de respiration, d’ancrage, de visualisation et de relaxation dynamique, une parenthèse dans votre quotidien.
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