Plongez dans vos sens
Nous consacrons environ une dizaine d’années de notre vie à rêver !
Cependant, plonger dans les limbes de notre inconscient n’est pas chose simple. Cette réalité immatérielle nous ouvre les portes d’un monde immense et parfois vertigineux. Le massage nous livre lui aussi des messages car le corps massé, est également un des lieux d’expression de l’Inconscient.
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Comment la Covid-19 perturbe-elle notre sens du toucher ?
Il aura fallu en être privé pour prendre pleinement conscience de son importance. Depuis plus d’un an, la pandémie de COVID-19 met à mal un sens pourtant vital à l’être humain : le toucher. Pourquoi le toucher est-il aussi important ? Quelles sont les conséquences de la privation de contacts dans nos relations sociales ? Comment notre rapport à l’autre se relèvera-t-il de cette situation sans précédent?
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Cet été, j’ai participé à un concours d’écriture avec mon école l’EMPSI. Le thème ?
Le massage, un processus propice à la métaphore, un outil de développement personnel :
Comment il a influencé ma vie ?
En quoi il est une aide à vivre, à ressentir, se relier. Je vous livre ici mon écrit très personnel.
Loin de moi l’intention de vous transmettre une injonction à faire des choses, l’idée de ce cahier de vacances est de vous permettre de vous connecter à vos sensations, vos émotions, vos envies et surtout votre corps !
Alors libre à vous de faire ou de ne pas faire ce qui est ici proposé
La relaxation coréenne se reçoit habillé, allongé au sol sur un futon dans des vêtements chauds et confortables. Son intention est de favoriser le relâchement des zones de tension tout particulièrement au niveau des articulations .
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Toucher, être touché : certains aiment d’autres pas. Pourtant, ce sens se révèle essentiel : développement affectif, confiance en soi, atténuation du stress…
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Quelles sont les parties du corps les plus sensibles ? Retrouvez quelques éléments de réponse dans les travaux de recherche de neuro-scientifiques qui ont étudié la question.
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Retrouvez un tuto simple pour réaliser un auto-massage rapide chez vous ! Vous pouvez le faire soit le matin pour vous dynamiser, soit le soir afin de vous relaxer. Retrouvez toutes les étapes illustrées ci-dessous.
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